5 claves para ser feliz en el trabajo

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Ser feliz en el trabajo

¿Complicado? Ser feliz en el trabajo depende desde la perspectiva en que lo veas. No importa cual apasionado estés en tu negocio, el estrés, las largas horas de trabajo y las preocupaciones no pueden darte la sensación de tranquilidad y la felicidad. Pasamos tanto tiempo en el trabajo como para no estar felices en él.

Ser un infeliz, melancólico en el trabajo no solo te afectara el sentido del humor, sino la productividad. A continuación, te compartiré algunos consejos que puedes poner en práctica de manera segura para mejorar tu espacio laboral y mejorar el desempeño de tu empresa.

Tips para ser feliz en el trabajo

1. Piensa en ahora, en el presente. Vamos a definir esto… situación que atraviesan miles y millones de personas generando estrés por preocuparse por un mañana que no ha llegado. ¿Bien? Muchos de nuestros pensamientos negativos surgen por situaciones que puedan que no ocurran. Hace poco leí una frase que decía, “La vida es tan complicada como para preocuparse tanto por ella”. Aunque muchos emprendedores tienen planes de “contingencia”, pensar constantemente en los peores escenarios puede provocar estrés.

La mejor manera de trabajar estos pensamientos negativos y convertirlos en pensamientos positivos es cambiar tu humor. Ríete, ve algún video, habla con un compañero, habla con la novia, la esposa, desocúpate por 10 minutos de tu trabajo y cambiara tu mentalidad. Haz esto durante algunas semanas y pronto notaras la diferencia.

2. Pensamientos positivos. ¿Cómo podemos separar los pensamientos negativos de los positivos? Separando la ficción de la realidad. Detente, piensa y toma acción. No permites que un pensamiento negativo ataque tu sentido del humor.

3. Ayuda a las personas. Esto es un poco misterioso, pero cuando ayudaras a alguien sientes un sentido de felicidad inmensa. Ayuda a alguien en su trabajo, ayuda a tus hijos, tira la basura de vez en cuando.

4. Tomate un descanso. Según una encuesta, hace mucho emitida, las personas que pasan largas horas trabajando, sentados en una silla, tienden a ser menos felices que los que se toman 10 minutos por hora de descanso. Es importante reconocer cuando tu mente y tu cuerpo necesitan un descanso, incluso si te gusta tu trabajo, puede hacerte infeliz.

5. Se agradecido. Aunque no lo veas, el agradecimiento es el arma que más hace daño positivo a las personas. La felicidad no viene de algo que tienes, sino de algo que puedes dar, que puedes apreciar, que sabes reconocer. Escríbele a algún compañero porque te sientes agradecido/a por algún trabajo, porque está ahí para ti. Esto hará que te concentres mejor en los pensamientos positivos.

 

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