Cómo formar nuevos hábitos

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Formar nuevos hábitos

Es importante formar nuevos hábitos en nuestras vidas, ya que estos son auto generadores de nuevas energías, energías positivas. Formar nuevos hábitos es la clave para cumplir todos los propósitos que nos proponemos en el día a día y la clave para esto es empezar a soñar en grande pero empezar pequeño.

¿Alguna vez has sentido la necesidad de formar un nuevo hábito, para cumplir una meta? Se que lo has hecho. Y esto es lo primordial y lo más importante.

Pero… ¿Por qué es tan difícil formar nuevos hábitos? Formar un nuevo hábito no siempre ha sido fácil, nos cuesta ser conscientes y a la vez, debemos de tener la intención de convertirnos en mejores personas de las que eramos ayer. Aun más importante… ¿Qué podemos hacer para formar nuevos hábitos?

Tips para formar nuevos hábitos

Las metas de vida no son hábitos

Las metas de vida no son hábitos ni algo que nos enorgullece tenerlas. Pero si esto es posible, estas metas están diseñadas para hacerle frente a lo que más temes: el cambio en los horarios, una reinversión de ti mismo, entre otros.

Todas las personas tenemos sueños y esperanzas que nos hacen sentir que estamos vivos y aquellos que no lo tienen, no son el tipo de persona que le importaría leer este artículo. La mayoría de las personas, tienen al menos una idea en general de cuales son sus metas: la forma en que queremos que nuestro cuerpo luzca, la buena salud que nos gustaría disfrutar, el respeto, la importancia en el trabajo para crecer, crear nuevas relaciones, entre otras.

Todo esto es bueno y agradable para quienes saben lo que es, y tener buenas metas es el cumplimiento de un propósito anterior. Sin embargo, esta forma en la que tus esperanzas y los sueños te impiden crecer para que seas mejor son aquellos deseos que pueden conducirte a caer fácilmente.

Los buenos hábitos se sueñan en grande

Si de verdad quisieras hacer un cambio significativo a tu vida, tienes que empezar desde lo más pequeño.

Los hábitos más comunes son aquellos que: tienes que lavarte los dientes, ponerte el cinturón del carro, como los malos: morderte las uñas. Estos hábitos son los suficientemente pequeños para empezar a cambiar. Simplemente, lo haces de una manera automática. Estas pequeñas acciones son aquellas que te convierte en una pequeña consistente.

Pero… ¿Qué pasaría si en vez de hacer las cosas malas, lo reemplazas con aquellas cosas buenas que quieres lograr? Hace poco leí un libro llamado 18 pasos para la productividad. Este libro decía que si reemplazamos el tiempo que perdemos, ganaríamos más del 100% en hacer la transición de un nuevo hábito.

Enfócate en un nuevo estilo de vida

No hay que obsesionarnos por hacer transformaciones a nuestras vidas que nos marquen, tales como perder de peso, publicar un libro, correr un maratón, ganar más de $100,000 al año. ¿Ves la diferencia?

Las metas en la vida son buenas porque en estas encontramos dirección, pero también nos pueden engañar. La mejor forma en que podemos lidiar con estos problemas, es formar hábitos diarios, pequeñas rutinas que luego se convertirán en grandes sueños.

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